테니스 트레이닝 計劃書
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작성일 20-06-15 05:31본문
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남자 고등부 테니스 선수들의 트레이닝 계획서 입니다. , 테니스 트레이닝 계획서예체능레포트 ,
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테니스 트레이닝 計劃書
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Ⅰ. 서 론
1. 트레이닝의 목적
2. 트레이닝 대상과 일시
Ⅱ. 본 론
1. 연간 트레이닝 계획표
2. 월간 트레이닝 계획표
3. 주간 트레이닝 계획표
Ⅲ. 결 론 : 트레이닝 효과(效果)의 예상
이러한 시점에서 주니어 선수들의 실력을 높이고 더 나아가서 세계적인 선수들을 길러내기 위함을 이 트레이닝 계획표 작성의 목적으로 한다. 체계적으로 계획된 일정에 의해 선수들은 훈련을 하고, 성실히 훈련에 임하게 된다면 트레이닝의 효과(效果)를 극대화 할 수 있을 뿐만 아니라 경기에서도 좋은 결과를 얻을 수 있음을 확신한다.
Ⅱ. 본 론
테니스 트레이닝 계획표는 크게 연간 트레이닝 계획표, 월간 계획표, 주간 트레이닝 계획표로 세분화시키고, 기초체력, 기술, 실전능력, 정신력을 기르는 데 주력하도록 한다. 대부분의 고등부 대회가 3월부터 처음 해서 10월에 마무리되기 때문에 12월부터 2월까지는 동계훈련을, 3월부터 10월까지는 시즌 중에 할 수 있는 기술훈련을, 11월에는 마무리 훈련을 하는 것을 전제로 한다.
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남자 고등부 테니스 선수들의 트레이닝 計劃書 입니다.
트레이닝의 궁극적인 목적은 대…(drop)
다. 계획표는 크게 연간 트레이닝 계획표, 월간 계획표, 주간 트레이닝 계획표로 세분화시키고, 기초체력, 기술, 실전능력, 정신력을 기르는 데 주력하도록 작성됐습니다. 계획표는 크게 연간 트레이닝 계획표, 월간 계획표, 주간 트레이닝 계획표로 세분화시키고, 기초체력, 기술, 실전능력, 정신력을 기르는 데 주력하도록 작성됐습니다.
2. 트레이닝 대상과 일시
대상은 남자 고등부에 해당하는 선수들이고, 트레이닝 실시는 2003년 12월부터 실시하도록 한다.