트레이닝
페이지 정보
작성일 20-04-01 03:03본문
Download : 트레이닝.ppt
,기타,레포트
다.트레이닝 , 트레이닝기타레포트 ,
순서
트레이닝
설명
트레이닝의 槪念과 기본원칙, 계획의 체계화에 관련되어 설명(explanation)한 파워포인트 data(자료)입니다. Ⅰ트레이닝의 concept(개념)
Ⅱ트레이닝의 기본원리
Ⅲ트레이닝의 기본원칙
Ⅳ트레이닝 기본요소
Ⅴ트레이닝 계획의 실제
Ⅵ트레이닝 계획의 체계화
트레이닝의 기본원칙
-점진적 과부하의 원칙
인체는 외부의 자극에 대해 適應(적응)하는 원리를 가지고 있으므로 신체의 適應(적응)능력 이상의 부하를 주어 適應(적응)수준을 올릴 수 있다아
-개별성의 원칙
개개인의 체력이 다르므로 능력에 맞춰 트레이닝의 강도를 조절할 필요가 있다아
-반복성의 원칙
운동기술의 습득, 특히 조건반사적 동작의 습득을 위해 반드시…(drop)
Download : 트레이닝.ppt( 77 )
트레이닝
레포트/기타
트레이닝의 개념과 기본원칙, 계획의 체계화에 대해서 설명한 파워포인트 자료입니다.